危害1 

加重下肢靜脈曲張或血栓塞

蹺二郎腿時可能會壓迫下肢血管，容易影響下肢血液回流。對于健康大眾，只要注意不要長時間的保持蹺二郎腿的姿勢，是不容易患上靜脈曲張的。

不過對于已經出現(xiàn)靜脈曲張或水腫的人，蹺二郎腿會使有的靜脈區(qū)域性受到更強烈的壓迫，出現(xiàn)靜脈血液迴流的不暢，進一步加重靜脈曲張或出現(xiàn)血栓塞等。因此，這類人還是不要蹺二郎腿最好，尤其是患有糖尿病、高血壓等心腦血管疾病的老年人。

危害2 

導致脊椎變形，引起下背疼

人體正常脊椎呈「S」形，而蹺二郎腿時由于兩側骨盆受力不均，脊柱會發(fā)生代償性的左右側彎，同時由于身體前傾脊柱會向后凸。

姿勢維持長時間之后，使原本正常位置的腰椎間盤受力不均勻。應力高的部位就容易產生椎間盤的退化、損傷，當纖維軟骨環(huán)斷裂之后，就會使其中的髓核突出，形成椎間盤膨出或突出，壓迫神經而產生腰部、臀部、下肢疼痛。這就是常見的椎間盤突出病。

危害3 

提早出現(xiàn)退化性關節(jié)炎 

蹺二郎腿雖不會使你馬上得骨關節(jié)炎，但是由于增加了膝關節(jié)內部結構的壓力，使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加，對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來說，會增加患骨關節(jié)炎的風險。 

同時，位于膝關節(jié)外側的「腓側副韌帶」受到持續(xù)牽拉，使其松弛，可能在已有骨關節(jié)炎的基礎上形成膝關節(jié)半脫位（膝關節(jié)兩端骨面中心的錯位>3mm），外表看起來就形成了O型腿。 

危害四

影響生殖系統(tǒng)

人體一些器官在骨盆里 ，比如子宮、陰道、膀胱、直腸等，骨盆是這些人體器官必須的天然保護屏障。蹺二郎腿嚴重可導致骨盆歪斜，骨盆一旦發(fā)生不正會使這些器官受到壓迫、移位和損傷，給內臟器官帶來不好的影響。